Protocolli delle partite
Nutrizione strutturata per le partite di tennis, padel & sport di racchetta
Gli orari delle partite non sono sempre prevedibili. Gli orari di inizio possono variare, le partite possono durare più del previsto e le giornate di torneo possono includere più di una sessione agonistica.
Il protocollo VIENCE Ignite Match lo rende semplice.
Protocollo standard per le partite
1 bustina per partita
Prepara una bustina di VIENCE Ignite con la quantità di acqua consigliata.
Inizia 15–30 minuti prima dell'inizio.
Consuma una parte consistente prima dell'inizio della partita e finisci la porzione rimanente durante il riscaldamento e la fase iniziale di gioco.
Per la maggior parte delle partite, una bustina costituisce un protocollo completo per la partita.
Protocollo per i tornei
Le condizioni dei tornei possono cambiare rapidamente. Gli orari di inizio possono variare, le partite possono durare più del previsto e diverse partite possono svolgersi nella stessa giornata.
Se l'orario di inizio cambia, prepara Ignite non appena viene confermato il tuo orario in campo. Inizia a bere prima di entrare in campo e continua durante il riscaldamento e la fase iniziale della partita.
Per le partite della durata di circa due ore o più, una seconda bustina può essere utilizzata più avanti nella partita, purché ciò sia coerente con la dose giornaliera raccomandata indicata sull'etichetta del prodotto.
Nei giorni con più partite, ripeti il Protocollo standard per le partite prima della partita successiva, ove opportuno. Tieni conto del tempo tra le partite, della durata della partita precedente, del tuo apporto di cibo e liquidi, delle condizioni ambientali e della tua routine consolidata.
La dose giornaliera raccomandata può variare a seconda del paese. Segui sempre le istruzioni di preparazione e assunzione indicate sull'etichetta del prodotto fornito nel tuo mercato.
Crea la tua routine
Usa Ignite durante gli allenamenti e le partite di pratica prima delle competizioni.
Questo ti aiuta a stabilire i tempi e il ritmo di assunzione preferiti prima del giorno del torneo e rende Ignite parte di una routine pre-partita familiare.
Il giorno della competizione, il protocollo dovrebbe già sembrare naturale.
Una partita. Una bustina. Un protocollo strutturato.